「那心中不敬虔的人積蓄怒氣；」﹝伯卅六13﹞
有個妻子因丈夫做的某件事而覺得受傷，所以她坐在那裡對自己說話：「我討厭他這樣對我，我已經厭煩了，他這樣不對。我做什麼都是為了他，他卻沒有如此待我。他從來不幫忙家裡的事，從不記得我的生日，也不記得我們的結婚紀念日。他從來沒有考慮到別人，只想到自己。他就是這樣，我已經看透了，他以為我可以繼續忍受下去？想都別想！」
這位妻子不知不覺已經怒氣高漲，而那件事可能只是芝麻小事，算不了什麼。你是否也曾這樣？雖然是別人虧待你、對你沒有禮貌，或者做出一件你很不喜歡的事，但你自己卻愈想愈生氣。其實你可以說服自己不要生氣！當事情發生，先讓自己暫時離開那件令你生氣的事，然後換個角度來對自己說話。別忘了，與你為敵的是撒但，不是眼前的這個人。
你可以對自己說：「我要先冷靜一下，這是魔鬼的詭計，牠想讓我一肚子火。我不給牠開門，我不發脾氣，我也不開口說出一大堆，等一下就會後悔的話。」心中不敬虔的人「積蓄怒氣」克服生氣的方式之一，就是對自己說話！你可以把一件芝麻小事，說得讓自己「生怒氣」。你也可以把一件憤怒大事，說得讓自己「不生氣」。親愛的，敬虔的人，不生氣！
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