「生氣卻不要犯罪，不可含怒怒到日落。」﹝弗四26﹞
有一天當丈夫生氣時，妻子跟他說：「你為什麼要一直生我的氣呢？下個禮拜的這個時候，你就會像沒事一樣跟我講話，那你何不現在就跟我講話呢？」丈夫心裏想：「但我生氣的時候，就是忍不住嘛！」你一定要了解一點：情緒會高漲，也會消退。情緒是多變的，今天你覺得很煩的事情，明天可能就不覺得了。要等情緒過去後，再決定你要怎麼做。
神設定我們有生氣的感覺和情緒，有祂的道理。就像疼痛是為了警告我們，身體有某個地方不對勁一樣。我們若不能生氣的話，那就不會知道別人虧待我們。我們並不是要努力除掉怒氣，而是要學習如何處理它。你若想得著神給你的豐盛生命，就必須找出怒氣的根源，好妤地處理。神想要賜福給你，但怒氣卻給魔鬼開了門，使牠有機會阻礙那些祝福。
當你在生氣的情緒中，不可憑感覺行事，不可讓情緒牽著你的鼻子走。不要說你很想說的話，也不要做你很想做的事。那一定會為你招來麻煩，以致帶來犯罪。如果你下星期就會跟他和好如初，那何必浪費這幾天，一直跟他嘔氣呢？兩人現在就和好吧！為什麼我做不到？因為我覺得生氣啊，這叫憑感覺行。但幾天後，感覺就變了。親愛的，生氣卻不要犯罪！
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