「心裏所充滿的，口裏就說出來。」﹝太十二34﹞
人的抱怨好像「口臭」！當它從別人的口裡吐出來時，我們就會注意到。但從自己的口中發出時，我們卻充耳不聞。善人從他心裏所存的善，就發出善來；惡人從他心裏所存的惡，就發出惡來。抱怨、發牢騷往往是因為事情不順利、或遇見麻煩。人為的不當，經常使我們忍不住抱怨幾句。別人如此，所以我也不例外，反正人之常情，就不太苛責自己。
抱怨會影響人際關係！聽抱怨的負面聲音，會增加壓力，聽久了很累，心情也受影響。正面積極的話語能帶給人鼓勵，產生舒壓作用，吸引人的喜歡。而消極埋怨者也只能物以類聚，平添無奈。抱怨會成習慣！抱怨心態使人把錯誤、責任怪罪別人，推卸給他人，讓自己可以暫時逃避責任，不需面對壓力困擾，感覺比較愉快舒服，逐漸養成愛埋怨習慣。
有一種抱怨是「自卑」的驕傲！不相信自己能做什麼改變，只能無奈地表示不滿。另一種是「自負」的驕傲！看不慣事情，瞧不起別人。所以盡是挑毛病，藉由批評以突顯別人的缺失，也隱藏自己的不足。有能力的人會想辦法改善問題，尋找出路。只會抱怨的人則是怨天尤人，沒有看見自己的責任，也是缺乏擔當與能力的人。親愛的，抱怨是一種「口臭」！
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