「你們不要論斷人，免得你們被論斷；你們怎樣論斷人，也必怎樣被論斷。」﹝太七1﹞
某天，麵條與肉包發生爭執，雙方大打出手。肉包被麵條打得落花流水，於是在離去前，肉包對麵條撂下一句：「好膽別走！我去叫伙伴來教訓你！」不久，肉包約了水煎包、小籠包、麵包等，準備去找麵條理論，沒想到在半路上遇到泡麵。肉包等人圍住泡麵，不分青紅皂白的把泡麵打了一頓，撂下一句：「麵條，別以為燙了頭髮，我就不認得你！」
你與人衝突時的怒氣是怎麼來的？是根源於「斷定只有自己是正確的」，你才會怒不可遏。為什麼人們老愛批評別人？因為如果別人的想法與自己不一樣，那別人一定是錯的！為什麼兩個人會吵起來？因為彼此都很堅持己見。當別人做了我們不喜歡的事，某些與我們的期待、及價值觀違背的事，我們便會認為這個人很難相處，於是對立衝突就會爆發。
「論斷人」是指挑剔別人短處，宣判別人罪狀，反而沒有脫離「自己」的人。這種人很難去愛別人，因為他會繼續用自己的觀念，強加在他愛的對象上，只會讓對方繼續受苦。不要用「是非對錯」來看事情，而是要帶著包容的雅量來看。當你不再被關在自己築起的高牆裡，你就解脫了。那些跟你在一起的人，也才能重獲自由。親愛的，論斷使雙方兩敗俱傷！
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